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2018年2月14日

廣神大先生による毛髪豆知識♪高崎おすすめ美容室リゾナビューティーパーク


廣神大先生による髪の豆知識

パート1「育毛」について

若い時はいいですが、年齢と共に抜け毛を気にしている方は多いと思います。
そんな方に豆知識です。

髪が抜ける原因

毛髪は一生のうちに約20回〜25回しか生えてきません。
その後毛根は死んでしまいます。

薄毛になる人は抜けるサイクルが早いからです。
抜ける原因は大きく分けて2つです。

1.生活習慣
2.加齢

今回は1の生活習慣について書かせて頂きます。

ストレス、食事、喫煙、肩こり
などが主な原因です。
ストレスは何でも良くないと言われていますが、抜け毛にも影響を与えます。
ダイエットについて、髪はタンパク質で作られていますので、高タンパクな食べ物がオススメです。
髪に良い食べ物について、
大豆イソフラボン
魚ビタミンB6
ナッツビタミンE
などがオススメです。
喫煙は血行を悪くしますので、血液の循環が悪くなり毛根に栄養が運ばれづらくなります。
肩こりも血流が悪くなるので頭に栄養が回らなくなります。

ストレスをためずにバランス良い食事をして適度な運動を心がけて肩こりを無くすといいですよ。

担当 廣神

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